Полные ягодицы и бёдра – как похудеть на попе и ногах
Не раз мне доводилось слышать мужское мнение, что сила женщины – не так в полной груди, не так в тонкой талии, как в плавных движениях бёдер, бесконечной стройности ножек, грациозности тонких щиколоток. А помните, как пушкинский Дон Жуан влюбился в барышню, увидев лишь её пяточку? Ваши ноги далеки от идеала? А попа может служить примером для демонстрации силы земного притяжения? Худеть! Срочно худеть быстро и без огалдки!
Стройные ноги – диеты и упражнения
Независимо от формы и длины ног, которые изменить крайне трудно, степень прокачаности мышц ног и состояние кожи может кардинально поменять восприятие наших ног мужчинами. Так, красивые длинные ноги могут быть легко изуродованы целлюлитом от ожирения и «ушками», а крепкие ноги коренастой девушки с идеально гладкой кожей сводить мужчин с ума. Не стоит опускать руки, если ваши врожденные данные не ахти, но также глупо сидеть, сложа руки, если вы – врожденная Наоми Кэмпбелл.
Что поможет улучшить вид ног:
- Общее уменьшение количества жира по всему телу с помощью диет и спорта;
- Упражнения для стройности ног;
- Лечение целлюлита или его профилактика;
- Улучшение состояния кожи бёдер.
Сделать ягодицы и бёдра упругими помогут упражнения для попы
Нередко можно встретить на улице женщин и девушек со стройными ногами, которые венчает плоское подобие попы. Ноги – это своеобразная прелюдия к круглым сильным ягодицам. Женские ягодицы от природы одарены совершенной округлой формой и с удовольствием откликаются на нагрузку.
Лучшие упражнения для попы:
- Выпады вперёд и назад;
- Приседания;
- Поднимание таза из положения лёжа.
Регулярное выполнение специальных упражнения для улучшения тонуса ног и ягодиц, наряду с правильным образом жизни сделают ваши ноги настоящей ловушкой для мужчин. По совету Мерлин Монро, всё, что от вас теперь будет требоваться для покорения сотен брутальных мужских сердец – расслабить бёдра и идти…
Теги раздела: жира на попе, жир на ногах, жир на ягодицах, жирные ноги, толстые ноги, толстые бедра, широкая попа, широкие бедра.
Диета для похудения в ногах: бедра и ягодицы
Когда летний сезон в разгаре, так хочется хвастать на пляже стройными ногами, округлыми ягодицами, и не стесняться надеть на улицу шорты, юбки, платья. Тип фигуры «груша» отличается широкими округлыми ягодица