Как похудеть – действенные советы для тех, кто худеет с трудом
Если вы – искушенная «худельщица», которая худеет уже не первый понедельник, не первую весну, не первый год, словом, настоящий профи в похудении, то вы наизусть можете декламировать азы правильного питания, список продуктов диеты Дюкана отскакивают от зубов, наверняка, запросто можете набирать группу на фитнес в качестве тренера.
Этот раздел наполнен статьями с полезными «хитростями» для потери веса, он создан для тех женщин, которые хотят узнать что-нибудь новенькое и взять эти знания на вооружение в борьбе с лишним весом.
Потерять вес быстро и эффективно – волшебная палочка для похудения
Конечно же, никакой волшебной палочки нет. Зато есть много волшебных палок, которые в сумме образовывают настоящий веник, выметающий жир из вашего тела и не дающеего целлюлиту ни малейшего шанса.
Что влияет на подкожны жир убийственно
- Спорт и физические нагрузки;
- Эффективные диеты;
- Частое и дробное питание, отсутствие периодов голода;
- Активный образ жизни;
- Быстрый метаболизм;
- Здоровье организма в целом и отдельных его систем и органов в частности.
А знаете ли вы, как быстро можно разогнать обмен веществ, чтобы калории более эффективно сжигались в состоянии покоя? Какие несложные действия предпринять ежедневно для улучшения фигуры? То-то же! А мы с вами поделимся хитростями для похудения.
Цель – не худоба, а здоровое красивое тело
Первым нашим советом станет маленькая хитрость-секрет для вас – напутствие не гнаться за костлявостью и анорексичными 45 килограммами. Весы пусть будут у вас вообще для отслеживания динамики – не более.
Красивый крепкий круглый зад, упругие сильные ноги, подтянутая грудь – вот на что пускают слюни современные Джонни Деппы и Джорджи Клуни. Вашей целью должны быть здоровье и прекрасное самочувствие.
В погоне за «модной» худобой вы потеряете себя и красоту (блеск волос и красоту груди - точно). То, что нам нужно – это избавиться от оков лишнего веса и свести с кожи бедер и ягодиц борозды целлюлита.
Как избавиться от запора при похудении
Если вы худеете, либо когда-либо сидели на тяжёлых диетах, то вы наверняка знаете, что такое запор. Частой причиной появления запоров (болезненный акт дефекации реже, нежели 3 раза в неделю) является неправильное н